De kogel is door de …….; tekst en foto’s door Koen

Maandagavond was het dan zo ver. De eerste atletiek clinic heeft plaats gevonden. Deze stond in het thema van kogelstoten maar voor dat we daarmee konden beginnen was het natuurlijk wel belangrijk even de spieren op te warmen.

Wat is het dan geweldig om hier in het bos te rennen, rekken, zweten en puffen. Jeroen Jonkers van Spado had al een mooi parcours uitgezet met een aantal punten waar de rek en strek oefeningen plaats vonden.
De bewoners lieten weten dat het best zwaar was maar heel belangrijk voor je spieren om eerst een warming–up te doen voor je spieren. Gerda laat weten “Wel erg fijn dat Jeroen een echte sport trainer is die weet hoe het moet maar is best streng hoor“.

Op het veld aangekomen stonden de spullen al klaar voor het kogelstoten. Verschillende ballen van metaal met een behoorlijk gewicht moesten zover als mogelijk weg gestoten worden. Gooien was niet de bedoeling maar echt stoten en de bal vanuit je nek naar boven !!!

Na afloop nog een cooling down rondje en nakletsen over de ervaring!  De bewoners waren erg enthousiast en kijken al uit naar de volgende clinic. (speerwerpen)